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Visualizzazione dei post da marzo 22, 2022

Succo di Aloe Vera: Un Elisir di Benessere per il Tuo Corpo

  Immagine generata da Bard L'aloe vera, pianta dalle mille virtù conosciuta fin dall'antichità, offre un succo ricco di proprietà benefiche per la salute. Esploriamo insieme i suoi segreti e scopriamo perché il succo di aloe vera può diventare un prezioso alleato per il tuo benessere. Un concentrato di proprietà antinfiammatorie e digestive Il succo di aloe vera è un vero toccasana per l'organismo, grazie alla presenza di composti bioattivi come vitamine, minerali, enzimi e polisaccaridi. Le sue proprietà antinfiammatorie aiutano a contrastare irritazioni e infiammazioni a livello del sistema digerente, alleviando disturbi come gastrite, reflusso gastroesofageo e sindrome dell'intestino irritabile. Benefici per la digestione Favorisce la regolarità intestinale: il succo di aloe vera stimola la peristalsi, facilitando il transito intestinale e contrastando la stitichezza. Lenisce le mucose: grazie alla sua azione emolliente, riduce l'irritazione delle pareti ...

Stretching Posturale

Fare stretching posturale significa fare dei semplici esercizi per allenare braccia e spalle. Basta poco per sciogliere le contratture che le bloccano, permettendoti di muoverti meglio e così rinforzi il tono muscolare. Le cause principali che mettono a rischio la salute delle articolazioni sono: rimanere a lungo in posizioni sbagliate, l'avanzamento di età e troppa sedentarietà. La mancanza di esercizio e una cattiva postura indeboliscono i muscoli che ci sorreggono, provocando l'artrosi e varie infiammazioni muscolari. Il nostro corpo è reattivo! Affinché le articolazioni possano rigenerarsi, ti basterà dedicarti a una ginnastica mirata (stretching posturale) per sciogliere la muscolatura della parte alta del corpo. Se alleni spalle e braccia, non solo aiuti a sbloccarle, ma consenti anche di far funzionare meglio la circolazione sanguigna e rassodare tutta la muscolatura del corpo!