La chufa, di origine spagnola, è un minuscolo tubero. La sua caratteristica principale è quella di diminuire i livelli di colesterolo, contrastare lo stress e fortificare le difese immunitarie dell'organismo. Ha un dolce sapore di nocciola. La si può sgranocchiare a merenda oppure è possibile prepararne una bevanda rivitalizzante. Per la bevanda (l'horchata de chufa) basta frullare una tazza di tuberi di chufa precedentemente messi in ammollo per 24 ore (cambiando un paio di volte l'acqua) con 4 bicchieri di acqua bollente. Filtrare il liquido con una garza alimentare, aggiungere un pizzico di sale, la cannella, alcune gocce di stevia e miscelare. Questa bevanda, oltre ad essere buona bevuta fredda, la si può consumare come spuntino di metà giornata.
Come scegliere una crema antiage per una pelle grassa La pelle grassa è un tipo di pelle che produce un eccesso di sebo. Per questo motivo, è importante scegliere una crema antiage che sia in grado di controllare la produzione di sebo e prevenire la comparsa di brufoli e punti neri. Ecco alcuni consigli per scegliere una crema antiage per una pelle grassa: Cerca una crema che sia specificamente formulata per la pelle grassa. Queste creme sono progettate per controllare la produzione di sebo e prevenire la comparsa di brufoli e punti neri. Evita le creme che sono troppo grasse o troppo aggressive. Le creme troppo grasse possono ostruire i pori e causare acne, mentre le creme troppo aggressive possono irritare la pelle. Scegli una crema che contenga ingredienti sebonormalizzanti. Gli ingredienti sebonormalizzanti aiutano a controllare la produzione di sebo, come l'acido salicilico e il tea tree oil. Fai un test allergico prima di usare una nuova crema. Applicala su una piccol