Nella nostra era iperconnessa, dove schermi e dispositivi elettronici sono diventati parte integrante della nostra vita quotidiana, è facile farsi sopraffare dal flusso continuo di informazioni e notifiche. Questo bombardamento digitale può avere un impatto negativo sulla nostra salute mentale e fisica, causando stress, ansia, difficoltà di concentrazione e persino disturbi del sonno. Ecco perché il detox digitale assume sempre più importanza. Si tratta di un periodo di disconnessione consapevole dai dispositivi elettronici, come smartphone, computer e tablet, per ritrovare il benessere e la vitalità . Benefici del detox digitale: Miglioramento della qualità del sonno: Riducendo l'esposizione alla luce blu emessa dagli schermi, il detox digitale favorisce un sonno più profondo e ristoratore. Riduzione dello stress: Staccare la spina dai social media e dalle notifiche costanti aiuta a diminuire i livelli di stress e di ansia. Aumento della concentrazione: Concentrandosi s...
Come ridurre lo stress quando arriva l'estate e tu hai la cellulite sulle gambe. Che fai? Devi migliorare la circolazione, snellire e tonificare: tre passaggi da mettere subito in pratica per avere risultati in tempi brevi. Sfrutta l'estratto di semi d'uva - integratore che porta leggerezza alle gambe. Uno dei primissimi segnali che le gambe ci danno è il senso di pesantezza. Questo è un campanellino d'allarme perché ci segnala che la circolazione sanguigna è rallentata e può comparire la cellulite. Dai semi d'uva si ottiene un estratto utile per la funzionalità del microcircolo. Il vantaggio è quello di essere un vero antiage per le gambe, con le sue proprietà antiossidanti, è capace di contrastare l'azione dei radicali liberi sulla circolazione. In commercio, trovi l'estratto di semi d'uva in capsule, lo acquisti in farmacia. Mira su creme ad azione d'urto - usa quelle con rodisterolo (principio attivo estratto da un' alga). Tra le creme ...