Nella nostra era iperconnessa, dove schermi e dispositivi elettronici sono diventati parte integrante della nostra vita quotidiana, è facile farsi sopraffare dal flusso continuo di informazioni e notifiche. Questo bombardamento digitale può avere un impatto negativo sulla nostra salute mentale e fisica, causando stress, ansia, difficoltà di concentrazione e persino disturbi del sonno. Ecco perché il detox digitale assume sempre più importanza. Si tratta di un periodo di disconnessione consapevole dai dispositivi elettronici, come smartphone, computer e tablet, per ritrovare il benessere e la vitalità . Benefici del detox digitale: Miglioramento della qualità del sonno: Riducendo l'esposizione alla luce blu emessa dagli schermi, il detox digitale favorisce un sonno più profondo e ristoratore. Riduzione dello stress: Staccare la spina dai social media e dalle notifiche costanti aiuta a diminuire i livelli di stress e di ansia. Aumento della concentrazione: Concentrandosi s...
È una prassi di pulizia del viso quotidiana che viene dalla Corea. Si tratta di un trattamento che libera la pelle da trucco e polveri, dandole luminosità e conservando la sua naturale idratazione. Il segreto beauty delle donne orientali si chiama doppia detersione che garantisce una pelle di porcellana con solo due semplici passaggi! Prima si utilizza un olio lavante, poi un detergente a base acquosa. Quando fare la doppia detersione? Normalmente mattina e sera, ma è possibile ripeterla in base alle esigenze del tuo tipo di pelle. Questo trattamento (con i due prodotti) viene consigliato soprattutto la sera per levare ogni residuo di trucco e sporco. Durante la notte la pelle si rigenera e al risveglio va liberata dalle cellule morte e dal sebo, quindi la mattina, usa per la detersione un detergente schiumoso. Se hai la pelle grassa, tendente a lucidarsi, fai la doppia detersione al mattino così come prima di dormire. Mentre se la pelle è secca, o sensibile, puoi evitare il...