La chufa, di origine spagnola, è un minuscolo tubero. La sua caratteristica principale è quella di diminuire i livelli di colesterolo, contrastare lo stress e fortificare le difese immunitarie dell'organismo. Ha un dolce sapore di nocciola. La si può sgranocchiare a merenda oppure è possibile prepararne una bevanda rivitalizzante. Per la bevanda (l'horchata de chufa) basta frullare una tazza di tuberi di chufa precedentemente messi in ammollo per 24 ore (cambiando un paio di volte l'acqua) con 4 bicchieri di acqua bollente. Filtrare il liquido con una garza alimentare, aggiungere un pizzico di sale, la cannella, alcune gocce di stevia e miscelare. Questa bevanda, oltre ad essere buona bevuta fredda, la si può consumare come spuntino di metà giornata.
L'invecchiamento è un processo naturale che porta a una serie di cambiamenti nella nostra pelle, tra cui la comparsa di rughe, macchie scure e lassità cutanea. Fortunatamente, esistono diversi tipi di trattamenti anti-età che possono aiutare a migliorare l'aspetto della pelle e a contrastare i segni dell'invecchiamento. In questo post, presenteremo alcuni dei trattamenti anti-età più comuni per le rughe, le macchie scure e la lassità cutanea: Rughe: Filler : I filler sono sostanze iniettabili che riempiono le rughe e le linee di espressione. Sono disponibili in diversi tipi, tra cui l'acido ialuronico, il collagene e il grasso autologo. Tossina botulinica : La tossina botulinica, conosciuta anche come Botox, è un farmaco che blocca la contrazione dei muscoli facciali, riducendo la comparsa di rughe e linee di espressione. Laser : I trattamenti laser possono essere utilizzati per ridurre la comparsa di rughe e linee di espressione. I laser più comuni per questo tipo