La chufa, di origine spagnola, è un minuscolo tubero. La sua caratteristica principale è quella di diminuire i livelli di colesterolo, contrastare lo stress e fortificare le difese immunitarie dell'organismo. Ha un dolce sapore di nocciola. La si può sgranocchiare a merenda oppure è possibile prepararne una bevanda rivitalizzante. Per la bevanda (l'horchata de chufa) basta frullare una tazza di tuberi di chufa precedentemente messi in ammollo per 24 ore (cambiando un paio di volte l'acqua) con 4 bicchieri di acqua bollente. Filtrare il liquido con una garza alimentare, aggiungere un pizzico di sale, la cannella, alcune gocce di stevia e miscelare. Questa bevanda, oltre ad essere buona bevuta fredda, la si può consumare come spuntino di metà giornata.
I cerotti (patch) alle erbe drenanti (sacchetti di garza) aiutano a espellere le tossine acide e i ristagni. A volte non basta la perdita dei scarti metabolici da parte di reni e intestino, anche attraverso i piedi con l'applicazione di cerotti alle erbe, si può ottenere un benessere fisico che sgonfia e regala leggerezza alle gambe.
Usali di notte
Il trattamento coi cerotti (patch) va ripetuto anche 4-5 volte l'anno, per 2 settimane di seguito, ai cambi di stagione o dopo una malattia (così si smaltiscono anche le tossine dei medicinali). Di notte, quando i muscoli sono rilassati e il metabolismo rallenta, nell'organismo si accumulano le scorie (feci e urine) che verranno espulse al risveglio, ma si raccolgono anche le microtossine presenti nelle cellule, trasferite nelle parti più remote del corpo, si riversano nella linfa e nel sangue che le trasportano verso i piedi. Durante il sonno, il drenaggio delle scorie sarà più consistente.
Cellulite
- Cellulite e Ritenzione Idrica - adatto è il cerotto al thè verde, ricco di polifenoli e di sostanze diuretiche, da abbinare all'estratto di semi di pompelmo e all'olio essenziale di ginepro che facilita il riassorbimento dei liquidi in eccesso. Fai così: ad ogni garza, metti 1 cucchiaino colmo di thè verde in foglie ammorbidite in acqua e poi strizzate, 7 gocce di olio di ginepro e 10 gocce di estratto di semi di pompelmo.
- Bisogno di alleggerire le gambe - la menta piperita, abbinata a pepe nero e cannella, ha perfetti esiti drenanti e brucia i grassi. Fai così: prepara un infuso con 1 tazza di acqua calda e 3 cucchiai di foglie di menta piperita, fai bollire 5 minuti, filtra la menta (puoi bere l'infuso) e aggiungi 1 cucchiaino di cannella in polvere e 4 pizzichi di pepe nero in polvere, separa in 2 la miscela e utilizzala per riempire le garze, formando i cerotti (patch).
- Attenuare dolori e infiammazioni - lo zenzero, la curcuma e l'incenso hanno una eccezionale azione analgesica e antinfiammatoria naturale. Fai così: grattugia 1 radice fresca di zenzero, unisci 1 cucchiaino raso di curcuma in polvere e 10 gocce di olio essenziale di incenso. Se il composto dovesse essere un pò asciutto, aggiungi poco olio d'oliva. Separa in 2 il preparato ottenuto, riempi le garze formando i cerotti (patch).
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