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Detox Digitale: staccare la spina per ritrovare benessere e vitalità

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  Nella nostra era iperconnessa, dove schermi e dispositivi elettronici sono diventati parte integrante della nostra vita quotidiana, è facile farsi sopraffare dal flusso continuo di informazioni e notifiche. Questo bombardamento digitale può avere un impatto negativo sulla nostra salute mentale e fisica, causando stress, ansia, difficoltà di concentrazione e persino disturbi del sonno. Ecco perché il detox digitale assume sempre più importanza. Si tratta di un periodo di disconnessione consapevole dai dispositivi elettronici, come smartphone, computer e tablet, per ritrovare il benessere e la vitalità . Benefici del detox digitale: Miglioramento della qualità del sonno: Riducendo l'esposizione alla luce blu emessa dagli schermi, il detox digitale favorisce un sonno più profondo e ristoratore. Riduzione dello stress: Staccare la spina dai social media e dalle notifiche costanti aiuta a diminuire i livelli di stress e di ansia. Aumento della concentrazione: Concentrandosi s...
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Ti vuoi far diminuire il gonfiore? Inizia dai piedi.

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I cerotti (patch) alle erbe drenanti (sacchetti di garza) aiutano a espellere le tossine acide e i ristagni. A volte non basta la perdita dei scarti metabolici da parte di reni e intestino, anche attraverso i piedi con l'applicazione di cerotti alle erbe, si può ottenere un benessere fisico che sgonfia e regala leggerezza alle gambe. 
Usali di notte
Il trattamento coi cerotti (patch) va ripetuto anche 4-5 volte l'anno, per 2 settimane di seguito, ai cambi di stagione o dopo una malattia (così si smaltiscono anche le tossine dei medicinali). Di notte, quando i muscoli sono rilassati e il metabolismo rallenta, nell'organismo si accumulano le scorie (feci e urine) che verranno espulse al risveglio, ma si raccolgono anche le microtossine presenti nelle cellule, trasferite nelle parti più remote del corpo, si riversano nella linfa e nel sangue che le trasportano verso i piedi. Durante il sonno, il drenaggio delle scorie sarà più consistente. 
Cellulite
  • Cellulite e Ritenzione Idrica - adatto è il cerotto al thè verde, ricco di polifenoli e di sostanze diuretiche, da abbinare all'estratto di semi di pompelmo e all'olio essenziale di ginepro che facilita il riassorbimento dei liquidi in eccesso. Fai così: ad ogni garza, metti 1 cucchiaino colmo di thè verde in foglie ammorbidite in acqua e poi strizzate, 7 gocce di olio di ginepro e 10 gocce di estratto di semi di pompelmo.
  • Bisogno di alleggerire le gambe - la menta piperita, abbinata a pepe nero e cannella, ha perfetti esiti drenanti e brucia i grassi. Fai così: prepara un infuso con 1 tazza di acqua calda e 3 cucchiai di foglie di menta piperita, fai bollire 5 minuti, filtra la menta (puoi bere l'infuso) e aggiungi 1 cucchiaino di cannella in polvere e 4 pizzichi di pepe nero in polvere, separa in 2 la miscela e utilizzala per riempire le garze, formando i cerotti (patch). 
  • Attenuare dolori e infiammazioni - lo zenzero, la curcuma e l'incenso hanno una eccezionale azione analgesica e antinfiammatoria naturale. Fai così: grattugia 1 radice fresca di zenzero, unisci 1 cucchiaino raso di curcuma in polvere e 10 gocce di olio essenziale di incenso. Se il composto dovesse essere un pò asciutto, aggiungi poco olio d'oliva. Separa in 2 il preparato ottenuto, riempi le garze formando i cerotti (patch).
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Acqua di Riso

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Il riso, come la pasta è un elemento base della cucina mediterranea. L'acqua di riso è semplicemente l'acqua di cottura del riso stesso. Si può raccoglierla in un contenitore di vetro. Ha proprietà decongestionanti contro gli arrossamenti cutanei, rende la pelle del viso più elastica. Ricchissima di amido, ha proprietà rinfrescanti, emollienti, nutritive e remineralizzanti, si può tranquillamente conservare in frigorifero per 2-3 giorni. Si utilizza come tonico da tamponare sul viso con il cotone, su brufoli e irritazioni. Si prepara mettendo 1/2 bicchiere di riso in 4 tazze di acqua, cuocendo senza sale. A fine cottura scolare il riso e recuperare l'acqua in una ciotolina di vetro. 
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Anti-age per l'anima: la filosofia stoica contro il tempo

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Immagine generata da Gemini L'arte di invecchiare bene secondo gli Stoici La filosofia stoica, con la sua enfasi sulla virtù, la ragione e l'accettazione di ciò che non possiamo controllare, offre un percorso per affrontare la vecchiaia con serenità e saggezza. La virtù come guida Gli Stoici considerano la virtù come il bene supremo, e la virtù è strettamente legata alla saggezza, alla giustizia, alla moderazione e al coraggio. La saggezza ci permette di comprendere la natura delle cose e di accettare ciò che è fuori dal nostro controllo. La giustizia ci guida a vivere in armonia con gli altri. La moderazione ci aiuta a evitare gli eccessi e a mantenere l'equilibrio. Il coraggio ci permette di affrontare le sfide della vita con forza e determinazione. La ragione come faro Gli Stoici ritengono che la ragione sia la facoltà più importante dell'essere umano. Ci permette di comprendere il mondo che ci circonda, di prendere decisioni consapevoli e di vivere una vita virtuosa...
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Oli essenziali per il viso: guida completa per ogni tipo di pelle

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