La scrittura a mano

Scrivere a mano, su carta è un antiage che rigenera la mente. Possedere un diario, appuntare pensieri o storie con il "vecchio sistema" è una vera ginnastica per i neuroni. In più, si impara a osservare meglio se stessi. Per usufruire dei benefici di questa pratica è sufficiente scrivere qualcosa ogni giorno, anche solo una pagina.

In ogni senso, scrivere sarà una parentesi di quiete nella frenesia della giornata. La scrittura è un processo che coinvolge l'attenzione, la creatività ma anche muscoli del corpo: l'importanza è sedersi comodi, con la schiena dritta, il collo non troppo in avanti e le spalle rilassate. Molti sono i vantaggi che si ottengono dalla calligrafia.

Libertà dai condizionamenti esterni

Normalmente quando si scrive a mano il tempo rallenta. Egli è come una sorta di meditazione lenta e affascinante.

Sperimentare le infinite possibilità

Nello scrivere quotidianamente ci si riappropria dei spazi emotivi che, utilizzando solo la tastiera, sfuggono e si allontanano da noi stessi.

Svuotare la mente entrando nel senza tempo

Dedicare tempo alla scrittura a mano, cercando di calarsi totalmente nel mondo intimo proprio, scollegato dal flusso di stimoli, libera la mente. Estraniarsi in questa maniera è un vero balsamo per l'anima, rigenerando i sensi.

Imparare a far crescere la propria consapevolezza

La grafia è sensibile agli stati d'animo. Il segno si modifica, risente dell'ansia e dello stress, si arrotonda quando si è sereni. Scrivere a mano è importante, (ri) leggersi anche!